“没什么呀，多练就好了呀。”陈垫还是笑眯眯的，一副天真无邪的欠揍表情。

“那个陈垫，你改天能和我分享一下投篮心得吗，我感觉我练得也不少但是就是感觉投篮动作不连贯，没感觉……”李边疆小心翼翼的和陈垫虚心请教。

蔡傲感觉很气愤，自己好不容易和众人打好的关系，都不比上陈垫一次测训破纪录的效果好。

但是在自己内心里，蔡傲还是很想请教一下陈垫是如何把投篮练得如此出神入化的。尤其是都是青少年，现在每年都在长身体。往往几个月就会发现自己长高一大截，长高自然会有很多好处，但是有时候蔡傲也会突然发现自己打球没以前那么流畅了，投篮的感觉也变得很差。

在一些竞技水平的比较一般的地方自然可以依赖身体优势去打球，但是如果想在高水平的环境打出名堂，就必须渡过这个阵痛期。

这种阵痛期就有如京剧演员倒仓一般，度过了一马平川，平步青云但是如果过不去这个瓶颈期也会一直停滞不前。

思前想后他决定找个时间和陈垫好好谈谈……

接下来的两个科目，是测试卧推和深蹲，陈垫以为自己力量是这几个人比较差的了，没想到的是自己竟然可以深蹲自己体重的两倍。

这也再次惊呆了众人。

晚上，结束了一天的测训迎来了难得休息时间。

今天晚上训练师们将会根据不同的身体素质，技术特点将他们进行分组，训练师也会因材施教，这样可以最大的刺激他们的潜能。

陈垫他们迎来了，宝贵的休息时间。晚上6点陈垫吃过午饭后，复习完最近落下的英语后，决定出去加强一下投篮。

看见陈垫走了出去，蔡傲和任俊威也先后悄咪咪的跟了出去，而李边疆一抬头看见众人都不在，立马也尾随三人身后偷偷跟了出去……