“大有，你刚开始练能坚持到这个程度就好了，再接着练会伤及经脉，去一边扎会马步继续练习呼吸。”

水泥鳅对宋可为交代道。

“好的泥鳅哥。”这次宋可为没有再坚持，他相信水泥鳅这样肯定有原因的。

只是扎马步并不轻松，前三两分钟还好，到了第五分钟的时候腿上的肌肉都是发颤的。

好在宋可为还一直坚持着呼吸方式，他竟然能感觉到身体有能量传递到了腿部。

当水泥鳅招呼宋可为停下的时候，他已经咬牙坚持分三次，每次一刻钟左右马步。

身体每次再度站起时竟然感觉到浑身神清气爽。

身上的衣服已经是湿透在慢慢变干了。

“大有，喝点水，一会早饭多吃点，回头要还能动的话想练什么就来找我。”水泥鳅对宋可为招呼道。

水贼们这是也停下纷纷走到几个大号的水桶前轮流喝水，宋可为也排在后面去喝。

水一入口就是一阵清凉，只是这水是咸的，还带有淡淡的苦味。

宋可为马上就明白这是给大家恢复体力用的，虽然能补充盐分，但是这时候的粗盐杂质多味道是有些苦的。

宋可为不知道这是玉兔特地这样设定的还是古时候真的是这样，不过喝点这水之后确实恢复了不少。

只是等到当宋可为吃饭时，他已经浑身疼的快不能动了。

之前肌肉还在兴奋状态感觉不到，现在停下后最难受的时刻才来到。

“哈哈，大有你可要多吃点，记得多练那呼吸之法，坚持两天就好了。”一个水贼看见宋可为的样子笑着说道。

“大有你这身板能练到这个程度比我们一开始还强些呢，够爷们。”又一个水贼说道。

这群水贼并不是嘲笑宋可为，相反的是在夸赞他。

通过这些水贼的话宋可为大概明白了，训练时的呼吸之法其实就是一种简单的修炼方式，虽然不能练的有多厉害，但是对身体和体能有很大好处。

之前区星说能在水下呆上一刻钟就和这呼吸之法有很大关系的。

知道了这些宋可为对修炼之法倒是有了很大兴趣。

吃早饭的时候已经接近早上8点，宋可为确实吃了不少，不是他真的多饿，而是所有人都告诉他要多吃点，只有这样才能让自己恢复的更快。

不过饭后宋可为感觉浑身更难受了，行动一下都是疼的。

为了能尽快的恢复他努力的一遍遍练习着呼吸之法，因为这样确实能让自己好受点并加快恢复。

不知不觉的宋可为都自己的呼吸改变成了练习时的呼吸之法。

早饭后稍微休息下，宋可为忍着痛苦一步步的又到了校场边，因为吃早饭的时候他听说还能来练习弓箭。

“大有，你确定你现在就要练？其实你可以等过两天身体适应些再练的。”水泥鳅对宋可为又要练弓箭稍微有点吃惊。

“泥鳅哥，我可以的，我想快点变强，不拖大家的后退。”宋可为回答的很是坚定。

他也看出来了，这些水贼们虽然因为他识字对他挺客气，但是打从心里有点看不起他。

在这些水贼眼中读书再多也不是强者。

所以当大家看见宋可为能坚持训练下来时就对他热情多了。