把七人制足球场等分成四个部分。

每部分的几何中心点上，各放置一个3X2的五人制小球门。

球场中圈里面，放置四个圆锥形标志桶。

A球员首先起跑，从一侧球门平行处，跑到中圈圆锥形标志桶范围之内。

在A球员即将进入中圈的时候，身后的B队员向中圈区域做贴地传球，传球之后B球员选择向左右两侧中的一侧奔跑。

A队员及时观察接球并控制住，并观察传球后的队友B球员位于哪个半区。

观察过程中，A球员需要横向带球离开标志桶范围，将球打进B队员所在半区对应另外一侧的球门，然后跑向最开始的出发点。

在A球员横向带球离开时，B球员跑动进入中圈标志桶范围内、

C球员向中圈区域做贴地传球，并重复B球员动作，选择任意一侧移动……

中圈两侧，可以同时安排两个三人小组进行训练。

与两两一组传球相比，这种三角传接，其实并没有复杂多少。

但却融入了更多场景和更多不确定因素。

最主要的训练内容，就是球员的观察与处理反应的同步性。

尤其重要的是，这种训练过程中，球员必须随时进行观察，并且要根据观察决定自己的移动方向和下一个技术动作。

这就是传控体系中最为基础的训练，一切的基础从这里开始。

“哟，苏指导，那个小伙子可以啊！脚法不错啊，当守门员都可惜了！”

看着彭小文有板有眼的动作，看着他抬头观察与脚下处理球的协调，看着他的节奏，助教兼翻译杨小红忍不住开口称赞了起来。

“怎么说话呢小红！守门员就不能脚法好了啊！”

没等苏指导发表意见，守门员教练刘丹阳就怼了过去。