至于想学形意拳，还得接着太极桩后练三体桩？

这得要多久？

“怎么，这就觉得难了？”

瘸腿男人冷哼一声，“这是内功，是重中之重，练拳不练功，到老一场空，更何况，还没有算上基本手势，基本腿法，基本步法，这些，你们都得从头开始练！现在想要后悔还来得及。”

说着，他目光扫过几人，“还想继续的往前一步。”

陈凡笑呵呵地往前一步。

赵峰紧随其后。

王平等人相视一眼后，也跟了上去。

“呵呵。”

瘸腿男人意味深长的一笑，“没人退出？好，那就先站一个小时的无极桩，站完了，我再教你们基本手势。”

无极桩，练习者以立正姿势站好，两手自然下垂，头正上顶，下颌微收，自然呼吸，假想自己融入自然之中。

陈凡则是趁机看向属性面板，不出所料，技能一栏，多出了一行小字。

【无极式：lv0（0％）】

他心中一喜，自己这又是学了一项技能，不知道升到1级之后，会解锁出怎样的特性？

“心平气和，别胡思乱想！”

就在这时，瘸腿男人从他身边经过，看了他一眼。

陈凡有点尴尬，这个张叔，眼睛有点毒啊？

气氛安静的出奇，偶尔有人经过，看着笔直站立的几人，一脸懵逼。

时间一分一秒过去，几人一开始的“这无极桩不就是站军姿吗？”，到“卧槽，我的腿好酸，头上好痒，是不是有什么在上面爬”，再到“救命啊，我真坚持不下去了，一个小时还有多久啊”。

“这才十分钟不到？就坚持不住了？”

瘸腿男人嗤笑一声，“坚持不住就老老实实放弃，不是每个人都能够成为武者，要学会认清现实。”

陈凡听到这话，嘴角抽了抽，张叔这个人，不仅眼睛毒，嘴还毒。

不过他其实感觉还好，应该是体质超过常人的关系，还觉得有些轻松。

又过了十分钟，终于有人支撑不住了，羞愧难当。