十二经脉是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经。这十二条经脉连接了人体内的心、肺、肝、脾、肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑。

十二经脉对称的分布于人体的两侧，分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧，每一经脉分别属于一个脏或一个腑。因此，十二经脉中每一经脉的名称，包括手或足、阴或阳、脏或腑三个部分。手经行于上肢，足经行于下肢；阴经行于四肢内侧，属脏；阳经行于四肢外侧，属腑。

十二经脉的走向和交接是有一定规律的。十二经脉气血的流动，其顺序是手太阴肺经在食指端流注于手阳明大肠经，并依次为：经鼻翼旁流注于足阳明胃经，经足大趾端流注于足太阴脾经，经心中流注于手少阴心经，经小指端流注于手太阳小肠经，经目内眦流注于足太阳膀胱经，经足小趾端流注于足少阴肾经，经胸中流注于手厥阴心包经，经无名指端流注于手少阳三焦经，经目外眦流注于足少阳胆经，经足大趾流注于足厥阴肝经，经肺中则流注于手太阴肺经，完成一个循环。这样就构成一个“阴阳相贯，如环无端”的循环径路。

人体总计穴位有七百二十个，其中要害穴位有一百零八个，有活穴和死穴之分，活穴为七十二个，死穴为三十六个。人体穴位是经络之气输注于体表的部位。

任督二脉共有五十二个穴位。任脉总督一身之阴经，又称阴脉之海；督脉总督一身之阳经，又称阳脉之海。

任脉二十四穴为：会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆。

督脉二十八穴为：长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、耳柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会*、前顶、会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。

常用经外奇穴有三十六穴，分别为头颈部十二穴：四神聪、印堂、鱼腰、上明、太阳、球后、鼻通、金津、玉液、夹承浆、牵正、翳明、安眠；躯干部八穴：三角灸、提托、子宫穴、定喘穴、夹脊、痞根、腰眼；四肢部十六穴：十宣、四缝、中魁、八邪、落枕穴、腰痛穴、中泉、二白、肘尖、环中、百虫窝、鹤顶、膝眼、胆囊穴、阑尾穴、八风。

看到这些关于人体的经络穴位信息，刘卫瞬间有些头大了。这也太驳杂了一些，饶是以他的记忆里，看了一遍都没能彻底记下来。对他来说，这部分的东西有点生疏，于是他配合着那人像立体图，再次将这些经络穴位的名称以及对应的位置熟悉了一遍。

在看了数十遍，将那些信息烂熟于心后，刘卫盘坐在悟道石上，开始闭眼内视自己全身各处，将相关经络穴位一一做了对应。确保都对应准确，万无一失后，他准备开始按照上面的方法进行修炼了。

刘卫按照修炼之法，引导塔内的太古始气进入体内，让其游走在体内十二经脉。灵气在十二经脉内游走一周后，他引导那些始气开始冲击任督二脉。

十二经脉本就是畅通的，不需要去自己冲击，而任督二脉是闭塞的，需要自己引灵气冲击。冲击任督二脉无疑是危险的，也是痛苦的。这对灵气的控制要求比较高，灵气过多，一次冲击可能会导致任督二脉严重受损，更严重者，可能直接致使任督二脉在瞬间炸裂粉碎，从此成为一个废人，无法让灵气贯穿全身经络穴位；而灵气过少，即使冲击亿万次，也无法打通任督二脉。