眼下张云进来，无疑说明外面已经安全了。
想到刚刚的情况，他看着张云眼中忍不住泛起一丝崇敬。
师傅果然厉害，刚刚那种处境下竟然都能脱困！
“感觉如何？”
张云看了眼周侃。
“师傅，我感觉浑身充满力量！”
周侃闻言反应过来，顿时握了握双拳，满脸兴奋。
突破元婴期后，他感觉整个人都仿佛质变了！
“那为师来试试你！”
张云开口：“现在用你一切方法进行防御！”
“好！”
周侃点头。
轰！体内一股浓厚的火红灵气顿时爆发，随着他双手运转，在他身前凝聚起了一道浓厚的火焰屏障。
“好了，师傅！”
凝聚完，周侃立马开口，神色带着一丝自信。
突破元婴期，他此刻空前自信。
虽然跟张云这位师傅不能比，但想来稍微防御一二还是能做到的。
“为师现在用百分之一的力量！”
张云竖起一根手指。
“百分之一？”
周侃嘴角一抽，有些不忿：“师傅，您也太看不起我了。百分之一……”
蓬！
他话还未说完，张云的这根手指已然点在了他凝聚的火焰屏障上，屏障顷刻间溃散，带动起大股炙热的劲风，直接将他整个人掀飞而出。
重重撞在了大厅的墙壁上，吃痛的感觉浑身仿佛散架。
“自信是好事，但不能自满！”
张云淡淡开口：“你刚突破实力是增加了不少，但还是太弱。尤其是你这体质，随便来个金丹期巅峰，都未必比你差！”
“……”
周侃满嘴苦涩，刚突破元婴期的喜悦直接被冲散一空。
这也太离谱了，他竟然连张云百分之一的力量都挡不住……
看着张云竖起的那根手指，他此刻很想找条缝钻进去。
“为师知你炼药能得反哺，但修仙一道，只靠单纯的能量是不够的，体质方面也得跟上！”
张云淡淡说着，取出了一卷早已准备好的灵阶锻体功法递出，“这是一门锻体宝诀，从今日起，每日至少花两个时辰进行锻炼。