炼体境主要还是以锤炼肉身为主，祛除体内杂质，让身体更加的契合天地灵气，为以后的感气入体做准备。

修炼一途其实每一个大境界都是环环相扣的，炼体境为感气境打基础，感气境同样为冲脉境打基础。

感应天地灵气，为后续用灵气冲刷经脉做准备。

所以每一个境界都必须要一步一个脚印，打好基础，只有如此方才能走的更远。

而炼体境修炼，最好的办法就是炼体丹配合着药浴一起使用。

炼体丹叶长青还有几颗，吃了一颗下去，体内很快感觉到一股热流涌过。

知道这是炼体丹的药效发挥了，这热流便是药力在洗刷自己的肉身。

一般来说，天赋越高的人，越能留住药力，而天赋越低的人，药力会白白损失很多。

这也是为什么，同样的资源，天赋高的人进步要比天赋低的人快上很多的原因。

只是，仅仅一个周天，叶长青就感觉到炼体丹的药效消失了。

这特么就离谱，人家一颗炼体丹，至少也是要有三五个周天的，那些外门弟子更是十个周天起步，可到自己这里，一个周天就没了？

意味着一颗炼体丹，叶长青最多只吸收了十分之一的药效，其他九成都白白浪费了。

这还炼个屁啊，自己吃十颗炼体丹的效果，才相当于人家的一颗，而且这也不是一加一等于二的问题，不能这么算，其中还有很多复杂的地方。

总的来说就是，自己这天赋真的是不适合修炼。

这也是为什么修仙要看天赋的原因所在，不是你有毅力就行的，天赋不够，即便你没日没夜的苦修，但到头来，依旧是没有什么意义的。

因为凡人的寿元不过就那么区区几十年，你有毅力不假，可你有足够的时间么？

要知道炼体境，感气境，冲脉境，这三大基础境界，可是不会增加多少寿元的，只有到了结丹境才会大幅度提高寿命。

你天赋差，在有生之年无法跨越基础三境，那就只有等死。

之前的叶长青也是如此，可现在不同了，修炼了一下午，天赋这些暂时没有什么提升，但也不气馁，都开挂了怕啥，苟住就行。

看看时间，该准备晚饭了，还是卤面。

这一次，甚至都没到饭点，就有不少弟子赶到了伙房，他们都是中午来吃过的人。

尝过叶长青的卤面，回去之后，众人可谓是坐立难安，脑海里就挂着这口面了。

好不容易看时间差不多了，这不急匆匆的就赶了过来。

“好香啊。”

第一批师兄弟赶到的时候，叶长青连杂酱都还没有炒好，不过那弥漫在院子中的香味，依旧将众人馋的口水直流。

一个个站在院子里，伸着脖子的看向厨房，就为了等那一口卤面。

杂酱炒好，架锅烧水。

“长青师弟，这些粗活我们来。”

“我打水。”

“我劈柴去。”

“我来烧火。”

都不用叶长青说什么，众人自觉就将这些粗活给包圆了，只为了能尽快吃上这口卤面。

对此，叶长青也只能无奈笑道。

“师兄别急，马上就好了。”

“好好好，我们不急。”

口中流着哈喇子，连连点头，可那模样一点说服力都没有。

不多时，其他师兄弟也赶来了，还没进院子就听到喊声。