要是不动的话就会一直维持在原地，这可不是水，是真真实实的沙子，不断受到挤压，身体更是沉重无比。

四处张望，发现很多人都死死抱着游泳圈停在原地，一副身体被掏空一切都索然无味提不起力气的苍白样子。

而这游泳圈也不知道是什么材料，竟然能带着人飘在沼泽上。

游在第一的又是德雷克那货，第二是修佐，第三是福克西，至于嘉斯帕德和日奈等人都在后面，可能是因为不太会游泳的原因，所以比较落后。

这一千米比想象中的还要艰难，所有人都花费了很多时间。

等折腾完一个个都爬不起来，所幸泽法让众人原地休息20分钟恢复着体力。

等休息完，众人再一次集合起来。

“这里离学院依旧是100公里，20公里蛙跳，20公里五指倒立行走，20公里左右脚单跳，20公里蛤蟆跳，20公里跑步。”

紧接着泽法分别向所有人演示一遍，蛙跳很简单，就双手背着身后，全靠双腿跳跃；接着是十指倒立行走，就是用手指头倒立行走，是手指不是手掌，也就是说整个身体重量都凝聚在十根手指上。

左右脚单跳，要么左脚跳，要么右脚跳，总之一次性只能用一只腿。

蛤蟆跳也简单易懂，四肢趴在地上学蛤蟆一样跳。

最后跑步就是字面上的意思。

听到这些训练，所有人又是一脸绝望。

这不是一百米，而是100公里，蛙跳跳20公里，这尼玛谁受得了。

还有十指倒立，先不说手指受不受得了，单是倒立脑袋充血就可能一命呼呼。

还有左右脚单跳、蛤蟆跳。