07：30，起床洗漱 周四 07：30，起床洗漱 周四 07：30，起床洗漱 周四 07：30，起床洗漱 周四 07：30，起床洗漱 周四 07：30，起床洗漱 周四 07：30，起床洗漱 周四 07：30，起床洗漱 周四 07：30，起床洗漱 周四