当陀鲁婆创法到了心轮之时，他就叫来了阿鲁诺、桑吉娜、苏利耶三人。

开始为他们教导传授三脉七轮的修行方法。

前面的三轮还好，到了心轮开始，他们就已经在苦思了。

陀鲁婆不得不放慢了讲解的速度，还开始演示起了各种东西。

————————心轮！

心轮是空，这是一片氤氲的紫色，它分为十二块花瓣。

如同心的四片瓣膜，加上左右连接牵引十二支一样。

它的属性是空，是神圣的悦纳和生命真正的喜悦。

这一轮的修持，主在赞叹。

采取盘坐式，右手的食指和拇指相抵，形成一个圆放置在胸部，左手放松，搭在左膝上。

轻声诵念与心轮对应的语音“yam”(呀)。

诵念的同时，做出相应的手印，观想心轮处被一股强力猛烈地振动着，犹如电击一般，迅速传遍全身。

天地是生生不息的力量，宇宙万事万物都是一体之所化，看见其它人受苦，就好像是自己受苦一样。

较之脐轮的遍照自身，心轮的仁爱才是遍照万物。

在物质上，人有形躯之隔，在灵的层面，大家都是同一个整体的一个部分。

无执着的爱和有执着的爱很不同。

后者像男女间的爱，是一种执着和迷恋。

前者是无条件的，不会附着于任何人或事物，无执着的爱是周流不息的，所以才能润泽万物。

当明悟我心、天心、万物之心等同，明白爱应该是无条件的、无执着的，就可以走到下一步

————————喉轮（Vishuddha）！

喉轮是风，它的颜色是蓝色，有十六块花瓣。

它是沟通/自我表达/和谐/共鸣/恩典/梦想。

或许很多疑惑，为何风在空之上？

喉轮的位置是在喉咙前后，是周流不息的整体能量。

这是力量的中枢，是沟通力量，这个脉轮的能力来自于整合了前三个脉轮的力量之后，对外的展现能力与引领。

前面是自觉，到了这里，如同吠陀一样，是向外展现真理。

引导别人，较之自觉，更加艰难。

这一轮的修持，将双手拇指相触，其他手指交叉，形成一个圆形，将手印置于喉轮的底部。

此项冥想，精神集中起来时，做出相应的手印动作。

清晰地念出喉轮的冥想语音“ham”(哈)。

每念一次对应语音，就想象着喉部从紧张僵硬的状态中不断地解脱出来。

语调由轻微变得强烈、响亮，紧张僵硬的状态因喉部振动不断地被冲击、被释放。

随后出现畅通无阻、清爽轻松的感觉。

如同声指定的物，带着真知真理一样。

这时候，就能理解经典所说万物一体的意思。

同时体会到有一个无所不在的生命能量，造就一切关乎生命的工作。

以喉轮发出的音，可以改造外在的世界，让世界随着你的语言而变化。

跨越这一境界，就来到了其上的轮穴。

————————额轮（Agyna）！

此轮为眉心，它的位置在前额的中央，位于脑的中心，颜色是白色，有二块花瓣。