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【3月17日】周二 | 打卡第142天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56.76kg

BMI：56.76/（1.62*1.62）≈21.63

| 腰围：68cm | 腹围：75cm | 臀围：92cm | 腰臀比：68/92≈0.74

| 左大腿围：51cm | 右大腿围：52cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是12点左右睡觉的，睡到早上八点半左右，可能是热醒的？未可知～

【心情】：阻挡我赚钱的牛鬼蛇神快走开！！！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班了，但是忙着找货，估计水量还差一杯吧！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：9:52—17:52《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：9:52—10:13 早餐: 【包子店打包，1杯祛湿豆浆+1整个甜玉米】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝了两口豆浆，接着慢慢把玉米吃完，吃完好累～硬撑着把豆浆喝完了～

午餐进食时间: 12:41—12:55 午餐: 【木耳炒肉木桶饭】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。嗯，周边的外卖，很油，但还是将就着吃了，估计不消化，晚上8点多还胀气～