《离州琅琊榜还并未更新，还是前一年的老版本，所以白轻舟并不翻看，而是拿起一本名为《建宁地域简述的书籍进行琢磨，这本书描写了不少楚州建宁域的地理风俗，风光好景，还有门派势力等消息，看了一会，白轻舟就对于建宁域有了一个初步的认识。

“过了通天河，就是楚州的建宁域，想必放这本书籍在此，就是为了让人更加了解建宁域，以免造成误会，确实挺贴心的...”白轻舟心中有感。

泡完澡，白轻舟运用法术吹干身体，身着单衣，在房间的法阵中心坐了下来，开始今日的第一次打坐修习。

他开的房间是丙级房间，房间内吐纳法阵并不高级，对于白轻舟现在吸收的灵气量来说，增加的功效只是微乎其微，但不论怎么说，吐纳阵起码是能够加快速度的，虽然增加不多，但白轻舟还是不会浪费。

闭上双眼，进入修炼状态，现如今白轻舟的前三个穴位都已经蓄满灵气，现在冲击的便是第四个穴位，名为气海穴。

气海穴，又名脖胦，位于腹正中线脐下一点五寸，连接肚脐与耻骨上方。

随着修为提升，白轻舟的修炼速度逐渐开始变慢，因为以前吸收灵气之时，只需要将灵气引领至体内进行炼化，就可提升自身修为。

但如今却已是不同，现在吸收灵气进入体内后，首先要经过周身经脉筛选，将许多杂质灵气排出体内后，才会进入到丹田之内，而进入丹田后，又需进行提纯，将原本灵气转化成少量的精纯灵气。

而这些精纯灵气才能去冲击筑基穴位，但随着白轻舟晋升至筑基三层，虽然表面上是只需要冲击气海穴，但实际前三个穴位也会将为数不多的精纯灵气再度瓜分少许，这就导致最后到达气海穴的灵气所剩无几。

经过这半个月的修习，他发现自己进入筑基三层后，修炼速度开始大大降低。

“唉...要是按照这个速度说不准两年时间都不能修炼至巅峰，更别说等待晋升契机了，那得猴年马月...”他的心中颇为困恼。

但他目前也没有什么解决方案，只能继续埋头苦练。

经过一个时辰的打坐修炼，白轻舟终于结束，为气海穴再度增添了一点点灵气。坐在房中休息片刻，待到身体疲累感已然消失，白轻舟稍微整理一番仪容仪表，打开房门，缓步走出。