刚一催动起千锤百炼诀，赵元便感觉自己的身体变成了大火炉，不但锤炼着，还锤炼着他的五脏六腑、气血经络。

三个小时后，赵元结束修炼。

的杂质和他身体里的杂质，都被排出了不少，此刻不但他的身上被一层污垢覆盖，房间里面也弥漫着一股腥臭难闻的气味。

赵元开窗散味，又冲了个澡，洗尽了身上的污垢。旋即点上一根定神香，开始攻读起了医书。

天亮后，只睡了一个多小时的赵元睁开了眼睛。

虽然睡的时间不多，可在定神香和充沛精气的作用下，他精神无比的抖擞。

他的心情更是好到了极点。

昨天晚上，他把《中医内科学》的内容攻读完毕。信息叶的医学板块里，随即出现了《中医妇科学》、《中医儿科学》两本新的教材，以及一本名为《食医心鉴》的书。

《中医妇科学》和《中医儿科学》没什么特别，都是基础学科，但《食医心鉴》却是引起了赵元的好奇。

翻看说明他才知道，原来这是一本食疗方书。

国人从很早之前，就在研究通过饮食来防治疾病，《食医心鉴》正是其中的精华之作！

它成书于唐朝，于宋末战乱时遗失了大部分，只留下了一部分。

当今流传的《食医心鉴》，为日本江户后期汉方医名家多纪元坚，根据朝鲜医生金礼蒙的《医方类聚》改编而来。《医方类聚》一书中，收录的有《食医心鉴》里的13条论述和209首方子。

当然了，赵元得到的这本《食医心鉴》是全本！

而且还是经过巫彭修改过的全本！

其价值、其效果，不但高于原书，更远远高于多纪元坚编撰的版本！