秦川没解释太多，从器材室翻出球和球拍，来到乒乓球台前。

“俞氏剑法，讲究剑与身法的配合，轻灵迅捷，伤人于眨眼之间。”

“你剑法很熟，身法嘛，差了点。那种瑜伽一样的姿势，是剑法配套的吧？能满足身体的柔韧性，但只有这个，还不够。”

“你们还需要，爆发。”

秦川发球。

就在爷孙俩愣神的工夫，忽然听到几声闷响，仿佛子弹出膛！

在发球之后，秦川双足连点，顷刻间绕到了球桌的另一端，接住了自己的球，又打了回去。

俞飞弘和俞梦梦瞪大双眼，看着这诡异的一幕。

秦川就这样，自己跟自己打起了乒乓球。

刚开始，他还有些不习惯，打球的速度不快。

随着熟练度提升，二人的眼睛渐渐跟不上秦川的身影，只能看到乒乓球在球桌两边跳来跳去，仿佛白日见鬼！

“妈呀……”

俞梦梦吓得一屁股坐在了地上。

这……还是人吗？

秦川倏然停下，微微喘息。

这个锻炼方法，是他突发奇想，效果却出人意料的好。

不仅仅在球桌一侧来回移动，而是每一球，都要绕到正面迎击。

一次击球，就包括了两次变向，一次爆发，既要求速度，又要求身体的柔韧性，对体魄的锤炼效果惊人！

他放下球拍，笑道：“效果很好，老校长也可以试试。”

俞飞弘咽了咽唾沫，干笑道：“我……我到极限了，就不必了。”

俞飞弘老胳膊老腿，可不敢乱试。

“梦梦，你去试试！”

俞飞弘把孙女推到球桌前。

秦川道：“刚开始，你不必追求速度，只要每次都能完成击球即可。加油！”

他完成任务一样鼓励着，然后跑到旁边的球桌前，自顾自练习起来。

“几万年了，还能创新修炼方法，果然是武道无涯啊……”

他感慨着。

这种锻炼方式，对爆发力的要求尤为苛刻，锻炼效果极佳，连他也忍不住留下来练习。

练了不知多久，直到手机响起。

刚接通，他耳边就传来唐凝贞惊疑不定的声音：“秦川，姜大富……死了，这件事你知道吗？”