所以这几日月红颐终于开始找到了一些感觉和窍诀！

也逐渐开始，能够控制住体内的内部火热之气。

虽月红颐已经到达了幻术中级！但是并不会控制力量！反而经常被自己的力量所伤！

比如上次和妖姬打架那次！也是在极度危险之下才能够发出千支弓箭！

所以玄天还是让她从基础开始修起！

每一天大家睡够以后，玄天直接给月红颐建了一个闭关房！里面唯有他和月红颐能进去！

第一步便是让月红颐安坐。

身正则气正 气正则心正 心正则生慧，依此安坐坐姿可以较快速、稳定地进入修持的状态，如古德云，依七支坐法，无须太用功力，无分别智自易生起。盖身直则脉直，脉直则气不乱，气不乱则心始能安住一境也。如是坐已，澄定身心，过去现在未来，悉不着念，即入净法界三昧。

月红颐问：“何为安住？”

“坐着人人会有何不同？”

“此坐非彼坐。”玄天道。

“先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐。先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称如意坐。两者皆可。”说完，玄天便将左足盘于右腿之上。

月红颐一看，心想，这不难啊！之前就会一点，依葫芦画瓢也打好了金刚座。

然后问：“下一步呢？”

玄天道：“第二步法界定印。一般右手在上，左手在下，大拇指尖相对、相交皆可。二手仰掌展舒，以右手在左手上，二大拇指甲相着，安脐轮下，此印能灭一切狂乱妄念杂染思惟。 一般来说，人的右手代表“进”，左手代表“收纳”。右手像是进货，左手是仓库，右手往左手里一装，刀枪入库，这叫法界定。”

话毕，在脐下结上定印。

月红颐你也赶快学起来。

“第三步：身体端直，身者，谓非过后仰，莫太前屈，端身内念。身直，也就是脊椎要直。同时肚子前移，让命门这个位置稍微往前一点，这样鼻子垂直下去跟丹田就会相应。”

月红颐也赶快活动活动肩颈，打直自己的脊梁！

玄天看她已经做好，继续道：“第四步：肩者，谓平齐而住。头者，莫扬，莫低，莫歪一方，自鼻至脐正直而住。左右两肩稍微平开，不要夹着，使其平整适度为止，不可过分沉肩驼背。腋下要稍微松一点，放松了之后，胸腔里的肺就会有空间感，就会特别舒服。”

月红颐赶紧又调整了一下肩膀。尽力去模仿玄天的动作。

玄天没有停下来，继续说道：“：唇齿自然而住 ，呼吸渐渐微细，轻微地呼吸，放松的一种状态。齿与唇者，随自然住。息者，内外出入莫令有声、粗猛急滑，必使出入无所知觉，全无功用徐徐而转。”

月红颐第一次这么正式地修习打坐。一直都有点紧绷，学到这里，赶紧放松下来。

玄天继续道：

“舌者，令抵上齿。用舌头去抵上颚！舌的能量场跟上腭的能量场是对应的，舌头微微上翘，去感觉能量从头顶下来，再从上腭到舌，舌实际上是直通心脏的。这样我们身体前后的脉络就连接在了一起。”

月红颐因为舌头已经抵上了上颚也说不出话了，只能点点头，示意继续下一步。

玄天继续道：“最后一步也就是第七步，眼睛微微下垂，看着自己的鼻尖，不要闭也不要全部张开！眼者，谓不应太开，亦非太闭，垂注鼻端。目光垂注鼻端，并不是指两眼注视鼻端，而是余光往鼻子的方向覆盖下来，光线停留在鼻子与膝盖之间半虚空的地方。这个光实际上是一种神，余光往下收，神就收在、罩在这里了。”

玄天说完，如法地做起来，月红颐红也赶快学起来！

“这七步就是幻术打造的全部的身体窍诀！”

“为何只是身体窍诀？难道还有其他的？”月红颐盘坐着问。

“嗯，还有咒语的窍诀，还有意识的窍诀。但是你先学这个吧，你能这样安住多久？”玄天问。

“这有何难？安住个一炷香时间吧。”月红颐道。

“太少！”

“那就两柱香时间？”月红颐试探地问。不会让自己要安住一天一夜吧，她双盘的大腿根部已经开始疼起来！

“你在此闭关一天一夜。好好训练这个身要。”玄天站起来出了闭关房的门。

“一天一夜也太久了吧！我不吃不喝不睡觉吗？”

玄天回头眼睛斜瞄了她一眼道：

“你们无忧族几天不吃不喝不睡也不会死！”

“你！”月红颐愤怒大喊！

“不会死，但是会难受啊！”

“那就两天两夜！”说完玄天头也不回的走了。

且用法术直接关上了闭关房的门。