锻体，以锻炼体魄为主，从自身皮毛根骨修起，高深的锻体修士，往往体魄强悍，可硬扛法术或法器之威！

不过此类的强大，需付出代价。

锤炼肉身，是非常痛苦的。

目下，天地灵气沿着凌逍全身毛孔，蜂拥而入，一种前所未有的感觉，浮上凌逍心头。

痛！

全身好像有无数蚂蚁，在疯狂啮咬。

那锯齿般的牙齿，肆意咀嚼着他的皮、肉、骨、血！

凌逍发出一声闷哼，修炼险些崩溃。

太痛了！

尤其是双臂。

如果说身体其他地方，是蚂蚁撕咬的话，那双臂的疼痛，就堪比一群饿疯了、扛着机关枪的蚂蚁，在疯狂地突突突！

难怪以锻体传承的势力很少，这份痛苦，可不是常人所能忍受！

十分钟后！

凌逍蓦然收功，倒吸一口凉气。

象膂功，仅仅运转一个周天，他全身便汗如雨下，如同刚从水里捞出来般。

啧啧啧……小伙子，加油啊！】

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……】

碧青树在旁感慨。

凌逍喘息片刻，一咬牙，继续运转功法。

痛苦，无间断。

不过他也发现了，锤炼肉身带来的修为增长，大大超过了修炼木灵功，所带来的增长！

世间没有免费的午餐。

不付出点代价，又谈何收获呢？

况且。

只是痛一点罢了，又没有生命危险。

给我点时间，我痛着痛着，就习惯了……

几个小时过去。

凌逍苦修不辍。

果然如他所料那般，他稍稍适应了疼痛，修为重新朝着炼气四重，稳步迈进！

还不够！

凌逍倏地收功，站起身来，往粮仓走去。

修炼，若无灵食辅助，怎么行？