翌日一早，朱载坖起来的比鸡还早。

在孟冲还没起来的时候，朱载坖就已经穿好了一套宽松的居家道袍在自己的小院子练起了昨天蓝道行教的《先天功》把式。

朱载坖之所以会穿这样的宽松道袍，其实也不是为了显摆自己的孝心，而是因为在大明朝时期士大夫阶级的日常居家常服就是这样的，根本不是受嘉靖皇帝的影响。

穿着这件宽松的居家道袍，打着这套道家的练养功夫，也颇有几分道士下山的感觉。

就在朱载坖打了不到一盏茶的时间，孟冲也慌慌张张的从院外跑了过来。

刚刚过来的孟冲气还没喘匀就连忙紧张道：“王爷，早上风寒快进屋去。”

朱载坖看着紧张的孟冲哈哈一笑，“练起来就不寒了，本王刚刚打了一个周天，现在神清气爽。像你这样的也该多练练，指不定哪天你就胖死了。”

朱载坖的动作还没停，继续的练着动作，一旁的孟冲也被朱载坖说的一脸尴尬，但是孟冲也没有往心里去。

孟冲说道：“王爷是天生的贵人，怎么样都是最好的。奴婢就是一个贱命，要不然上辈子积了大福，这辈子也不会有机会伺候在王爷身边，沾着王爷的福气吃的这么胖。”

朱载坖听着孟冲的话又笑了，这胖子说话就是好听。

朱载坖吩咐道：“你去准备一点清淡小粥，再煎两個油饼子，煮一个茶鸡蛋，等会本王练完了就去用膳。”

孟冲听到朱载坖的吩咐连忙应声，就转身去为朱载坖准备早膳去了。

朱载坖继续在小院子里练养着身体，虽然这只是他第一天正式练养，但感觉还是非常好的。

一圈气行下来，再搭配上《先天功》的修炼招式，朱载坖都觉得浑身上下暖洋洋的就像是泡在了温泉之中，整体都通泰到极致。

在最后收住动作的时候，朱载坖也长长的吐了一口悠长的气息。

这口气息如果用后世的肺活量计算单位去测算，至少也在五千左右。

由此可见蓝道行传授的这套练养身体元气的《先天功》是何等厉害！

锻炼完毕之后，朱载坖又去简单洗漱了一番，换了一套干爽的衣服到了小餐厅中。

吃着孟冲为他精心准备的膳食，朱载坖的心情好极了。

“昨天吩咐你的事情还记得吗？”

朱载坖一边吃着油饼子，一边跟孟冲说着话。