这种情况下，宗门历史上的元丹境老祖，所留下了的经验心得，便显得弥足珍贵了。

“三位结成混元一气丹的前辈，一人丹成上品，另外两人丹成中品。”

“从他们的阐述来看，精气神蜕变的过程至关重要，但事前的准备，亦不可或缺……”

“只是，这些法子都不太容易办到。”

心得玉简上，总共记载了四种提升元丹品质的方法。

第一种，是进入灵虚仙境的飞升池，用元灵精华汇聚而成、具备莫测神妙的池水，濯洗道躯、浸润神魂。

从而，达到祛疴复元、脱胎换骨的效果！

此法对所有修仙者，都有非凡奇效，可让修士的道躯、真元、神魂三者，达到最佳状态。

只不过飞升池内池水数量有限，大概每三十年积攒，才能让一名门人弟子进入其中，清净魂躯。

以沉墨的身份和潜力，这三十年一次的名额，倒也不难争取……

但是，灵虚仙境的入口在九天之外，且游离不定，如今传送大阵又全部失效，无法重新构筑起一座大阵后，直接传送至秘境入口！

便是周之维老祖，都难以觅得灵虚境动向，得耗费数月乃是数年的工夫在天外找寻。

此等方法，眼下明显是行不通的，无需多做考虑！

另外，沉墨的《三头六臂真仙诀、《神魂观想经、《大日如来心经等仙术功法，都修炼到了极高的层次。

只要不动用舍身仙术，精气神大抵都处于绝佳状态；

即便进入飞升池濯洗道躯、浸润神魂，效果也不会跟寻常修士那般明显，他底子太好了！

第二种，乃是与道侣共同修炼一部双修功法。

在魂躯水乳交融时，借助一刹那的空灵状态，尝试进行精气神的蜕变。