陈卓按照欧阳锋所教之法盘膝坐好，以口吐气，嘴中发出“嘘”声，而后舌抵上腭，以鼻深吸气，力求细匀深长。在吸气的同时，意想气至小腹，直至小腹充满并鼓起，再开口吸气，力求轻短，如此不断循环往复，短则一日三日，长则七天半月，便能炼出第一口蛤蟆功的真气。

陈卓闭上双目，脑袋里思绪放空，起先有意为之的呼吸法门渐渐变得自然而然起来，不知道过了多久，他便隐隐感觉到有一股热气停住在小腹的位置，暖洋洋的，十分舒服，他脸上不自觉的一派恬然。

欧阳锋何等眼力，自是一眼便瞧出陈卓产生了气感，心中又是得意，又是震惊：“我这孩儿的天资是大大的了不得，数个时辰便气感自生，假以时日，必定远远超过我矣。”

修炼内功本是炼精化气的过程，精从何来？乃是搬运体内气血所得的精元，陈卓这幅身躯，在金山被山匪苦役了一月，从未吃饱过，根本没有多少精元可炼。

不过半个时辰，他便从吐纳中醒来，睁开眼的那一刻，陈卓的肚腹咕咕直叫，强烈的饥饿感直接从肚子传到喉咙。

“好饿啊！”他情不自禁的喊了一声。

坐在一旁的欧阳锋一拍脑门：“哎呀，为父忘了，你第一次练内功会很耗精气，你这等瘦弱，练得太狠，只会伤及本身，你等等，我去去就来。”

说着，他纵身一跃，拔高数丈，脚下生风，直从破败的屋顶中穿了出去，消失不见。

“好快的轻功。”陈卓揉着干瘪的肚子暗念了一句。

不到半刻钟，一股劲风吹的庙中破絮飞扬，陈卓眼前一花，却是欧阳锋站定面前，他手中拎着两个包裹，一个是用油纸包起来的，一个则是用的棉布。

欧阳锋献宝似的把油纸包递到陈卓面前：“好孩子，快吃，里面的烧鸡烤猪还热乎乎地。”

强烈的饥饿感时时催促着陈卓，顾不得感谢，他接过油纸包，放在面前撕开，一股肉香扑鼻而来。

陈卓从来没有如此迫切的期望吃肉，如今肉在眼前，当下也没了吃相，抱着烧鸡大啃了起来。

饥饿果然能让食物的味道变得鲜美，陈卓发誓，他从未吃过如此好吃的烧鸡，就连不爱吃的鸡爪，都嗦的干干净净。

不消片刻，整只烧鸡都入了陈卓的腹中，他这才有精神头看向欧阳锋。

“乖儿子，是不是渴啦。”欧阳锋嘿嘿一笑，从棉布包裹里掏出一坛酒，轻轻一掷，笃的一声，酒坛稳稳当当的落在陈卓面前。