练脏境，只是最低的入学标准，如果只是想在里面镀金，只是在里面混日子，那无所谓。想要出人头地，想要混出一个名堂，想要成为人上人，那就需要努力了。

当然了，有天赋的情况下，努力才会有结果；如果没有天赋，努力也是白努力。

想要有个好成绩，还是多多努力吧。

在院落当中，地面上铺了一个地毯，姜离端坐在上面，五心朝天，运转着呼吸法。催动灵蛇吐息术，快速的吐纳呼吸，声音极促，好似灵蛇在呼吸一般，新的灵气被吸收进去，进入五脏六腑当中，在缓慢的锤炼着五脏六腑。

这些灵气在五脏六腑运转一圈之后，又是化为废气从口中吐出。

在这一进一出的过程中，五脏六腑的机能在大幅度提升，强度也在缓慢的进步。

运转片刻后，姜离又是变化着呼吸法，变为玄武吐息术，这一回的呼吸法主要是侧重一个慢，呼吸要慢，吐纳灵气的速度要慢。五脏六腑再次得到淬炼，灵气开始锤炼着五脏六腑，然后又是把废气排出。

在吐旧纳新的过程中，姜离感觉五脏六腑的强度在缓慢提升。

随着肺腑的提升，人体的持久能力也在大幅度提升。

汽车能跑多远多快，取决于发动机的功率。只有发动机足够强大，汽车才能跑得快很远。

同样，淬炼肌肉，淬炼皮膜，淬炼骨骼，只是提升了人体的力量和速度。到了一定的程度后，很难再提升。可淬炼五脏六腑，却是逐步的改造的人体，逐步实现生命的蜕变和进化。

【练脏境（2.111%）】

灵蛇吐息术修炼三次，玄武吐息术修炼三次，姜离感觉肺腑传来一丝丝痛楚。

这使人体达到了极限。

使用呼吸法锤炼五脏六腑，每天都有相应的次数，一旦超过这个次数会损伤肺五脏六腑，不仅对自身无益，反而极端有害。接下来，是要停下来，服用一些汤药，弥补人体修炼带来的损耗。等到第二天恢复的差不多了，继续进行修炼。

只有对身体足够养，武道才能持续下去。

“六次，这就是我的极限了。继续下去会在体内留下暗伤，得不偿失。”

姜离到了砂锅前，开始把煮开的汤药倒入碗内开始服用，喝了三大碗，感觉肚子里暖呼呼的。

站起身来开始打拳，借助者活动筋骨，帮助消化。

练武需要动静结合，静功就是端坐在那里，修炼呼吸法，锤炼五脏六腑；动功，就是站起身来活动拳脚，锤炼筋骨，锤炼肌肉，锤炼皮膜。动静结合在一起，才能把练武的效率发挥到极致。

到了练脏境界，锤炼五脏六腑为主，可对肌肉、筋骨、皮膜等锤炼也要继续。

发动机再好，可汽车的其他配件要跟上，如果配件跟不上，发动机再好也是白搭。

唯有协调统一才能稳定的进步。

牛魔大力拳，虎魔炼骨拳，灵蛇柔骨拳，拳法一套接着一套不断的运转，等到拳法施展完毕后，姜离有些累，开始停息下来进行休息。

等到休息的差不多，又是开始修炼太阴食气篇。

天上有月亮就能修炼，并不一定非要到了晚上。

稍后，又是进入冥想中，观想鱼龙图，神魂在鲤鱼和真龙之间不断变化，鲤鱼隐藏自己化为平凡，真龙傲笑九天用来战斗。曾经，他以为鱼龙图，这是讲述鲤鱼蜕变为真龙的故事，真龙的地位要在鲤鱼之上。

可后来渐渐明白了，真龙有真龙的意义，鲤鱼有鲤鱼的意义，并没有高下的区别，只是人的观念，让他们有了区别。

嗡嗡嗡！

神魂在吸收月华之力，大日精华，正在缓慢的蜕变。

只是到了日游之后，神魂的进步越发的缓慢。

道术的修炼比武道的修炼更加困难，也更加缺少资源。

武道在修炼的时候，还可以有药浴，汤药，丹药，药膏等等，加快修炼速度，同时修复身躯中留下的各种暗伤。

可道术修炼，修炼灵魂，锤炼灵魂，根本没有所谓的药物进行辅助。或者说即便有，他也没有渠道获得。

这也导致道术的修炼速度特别慢，还是在日游境界。

不过，神魂在太阳下的持续的时间的增加，适应力在大幅度提升。

……

第二天，姜离起床之后，吃完饭后开始练武。

修炼着灵蛇吐息术和玄武吐息术，不断吐纳呼吸，吞吐灵气。

灵气在五脏六腑游动，一丝丝的锤炼。

一次，两次，三次，四次，直到第六次的时候，姜离还是感觉精神抖擞，没有太多的疲惫。

感觉还能进行第七次。

姜离继续进行第七次吐纳灵气，推动着呼吸法运转，不断的吸收外界的灵气，灵气进入五脏六腑，按照五行轮转，六道轮回的模式缓慢运转，五脏六腑在缓慢的吸收灵气，在缓慢的蜕变。

“这……”

姜离有些吃惊，有些不知所以然。

打算第八次吐纳灵气的时候，感觉了五脏六腑有一丝丝疼痛，立刻放弃了。

第三天。

第四天。

第五天。

第六天。

到了第十天，姜离感觉吐纳呼吸的数量在增大增多，每天可吐纳呼吸十二次。

十二次就是他现在的极限了，似乎无法再提升。

有些不理解其中的变故，姜离只能仔细的观察。

观察之后还真的发现其中的缘故，每次身体疲惫的时候，身躯出现了一丝损伤的时候，玄牝之门就会吐出一丝长生之气，修复身躯带来的伤势，到了第二天的时候伤势痊愈。

玄牝之门，每天涌出的长生之气是有限的。