不能忽略人的理性思想对爱的影响，感性与理性总是互相影响，制衡的。

爱就像人先天拥有的身体，无时无刻不在感受，但又不曾真正了解。

人不一定懂得怎么去照顾身体，就像人也不会去爱自己一样，这是需要去学会的，这也直接关系解释“爱为何”的问题——不要把爱神化，要把爱当成事物与现象去剖析，而对于个人，不需要专业地去探索，只需要获得自己的适度理解即可，要更进一步，甚至要回到个体的成长过程等等，极其复杂，在此我们不谈。

以上就是爱的大体物质认识，我认为应该采取的认知态度。

但并不足完善，就像知道生物上身体的运作，可细化个体，就需要自己去分析了，所以我觉得，要为个人解答爱为何的个体认知困惑，我不能直接给出结论，而是给出方法，要自己去求得。

那么对于“爱”，最简单的，了解我们个人的“爱”的办法，就是去探究自我的感受，不会爱别人，会对别人造成困扰，那么就应该先去爱“自己”。

自己怎么样会困惑，又如何会会因为被爱而高兴，推己及人，就是最容易的办法。

出于功利，想让自己的爱得到反馈，就理应去先这么做，就像我前文提到的，人在不成熟时，由己及人是第一步，但这一步是否正确，是不是盲目的，又会是另一回事。

人心理不完善的时候，是根本认识不到这一点的。

那么，我分以下步骤：

第一，为什么要先爱自己，这是必须理解的出发点，不然我说的话太空：

这是为了更好的爱别人。

我们去爱他人，不是要给我们的爱，而是要给予他人需要的爱，就像你爱别人，是因为你想爱，是你的需求，那么别人想怎么被爱，就是别人的需求，是不一样的。你要别人感受到被爱，就应该去用她想要的方式爱她。

第二：爱别人的前提，是爱自己：OK，我先说第一，才说第二，就在于，人们总是惯性地被自然欺骗去固执地爱别人了，殊不知，爱自己，才应该是学会爱的根本原因，要倒反天罡一下，因为很多人还是盲目地认为，是爱别人，而不是“爱自己”，才去产生的爱。

我要从步骤上解构并重塑这个心理。

好，现在发问：

为什么完成了第一点，还是得不到想要的，别人的“爱”呢？除却道德上，一个人为什么纵使你给予他人想要的爱了，是你的极限了，她为什么还不能爱你呢？

是不是有这么几种可能，如果你认可前面，我对爱的物质理解：1，那便是他人的第一性，根本就不想去索取你的爱，你所给予的，根本就达不到她所需要的，人是不可能满足一个人所有的爱的，2，没有付出自己的爱的初衷，对于你个人，我不想进行交换，3，不担心你的爱会消失，就不会因为趋利而要偿还

具体需要你自己分析，但一般而言，真地做到了爱别人的正确方法，总是能得到爱的回馈，即使不似自己那般极致。