第一页内容是：斗气职业分战士，骑士，武术家三个主要职业，3阶之后才能确定职业，职业确定后很难更换，并没有写难在哪里，之后就是大叔说的修炼功法了。

基础斗气修炼法：将精神集中在腹部，还有草图红点提示，这不就是丹田位置吗，然后锻炼身体。嗯·就这么简单，无语。

进阶1阶：修炼的时候身体素质会持续提升，当拳力达到100kg，丹田位置出现膨胀感的时候，用精神力想象着挤压丹田，当膨胀感充斥全身时放弃挤压，然后重复，直到精神力明显感应到斗气就到达1阶了。

之后就是不断用精神力刺激丹田锻炼斗气，斗气会在过程中不断积累数量达到1斗。当拳力达到200kg的时候，斗气数量和身体素质一般情况下都不会增加了。这个时候精神力放弃对斗气的关注，持续的消耗体力，斗气会随体力消耗而减少，之后让斗气自然回满，又继续消耗，过程中身体会逐渐掌控斗气。

当不使用精神力也能控制斗气爆发到全身，就是成功到达2阶，可以继续使用精神力挤压刺激继续积累斗气强化身体。

第二页是精神力对斗气的作用，简单说就是精神力越强，斗气修炼越快。a级比不上s级也是顶级的一例。

第三页就是小镇南门外，爱尔兰森林外围魔兽的简介:

角兔:使用独角撞击，危险度1星，是小镇主要肉食。1阶可以轻松对付。不到一阶的冒险者建议带盾。

水之史莱姆:能使用3次高压水柱攻击，危险度0.5星，其体内核心是长期收集物，其活动区域经常出现蓝银草，请注意收集。同样建议带盾击杀。

乔木放下手中册子，看向自己的腹部丹田位置，到底要怎么集中精神力到丹田？测试时秃子大叔叫他集中精神力时，让他别闭上眼睛，那又该怎么做到盯着丹田还能锻炼？

不知不觉间乔木又陷入思维散发模式，显然过目不忘的穿越福利并没有改善他的坏习惯。

反应过来的乔木望着墙上的时钟，只见条形的木槽里时虫已经来到了17的刻度，这么快就下午5点了，他又浪费了几个小时，不行了必须改正，从今天以后做个行动派。

不对，不能拖延，必须是此时此刻。现在是5点，科特要6点才换班，难道要等1个小时？不行·必须行动起来，还是先问问凯特大叔吧。

来到楼下，凯特大叔正在为客人吹嘘自己布匹。等到客人扛着大卷布匹离开后，乔木马上上前打招呼。

“凯特大叔，今天财源广进啊！”