李云飞和天山剑派的弟子们在山谷中进行了几天的基础训练后，李云飞决定带领大家进行第一次正式的打坐修炼。这次修炼不仅是为了巩固他们的基础，更是为了提升他们的内力，使他们在面对更强大的敌人时能够有足够的力量应对。

李云飞选择了一片风景秀丽的山坡作为修炼之地。这里绿树成荫，溪水潺潺，环境安静，灵气充裕，非常适合打坐修炼。

“这里的环境非常适合修炼，大家选一个舒服的位置坐下，我们开始今天的打坐修炼。”李云飞说道，示意弟子们在山坡上找到合适的地方坐下。

弟子们纷纷在草地上盘腿坐下，调整好呼吸，准备进入打坐状态。凌风也找了一个位置坐下，目光中充满了期待。

指导打坐方法

李云飞站在弟子们面前，开始讲解打坐修炼的基本方法。他的声音平和而坚定，让人感到一种宁静的力量。

“打坐修炼的关键在于心神的宁静和灵气的吸收。首先，我们要放松身心，调整呼吸，让自己进入一种安静的状态。”李云飞说道，他示范了一下如何调整呼吸，让自己变得更加平静。

弟子们跟随李云飞的指示，闭上眼睛，慢慢调整呼吸。他们感到心中的杂念逐渐消散，整个身心变得轻松和宁静。

“接下来，我们要引导体内的灵力进行循环，通过呼吸和意念，将周围的灵气吸收入体内，与自身的灵力融合。”李云飞继续说道，他示范了如何运转体内的灵力，让弟子们能够更好地理解。

进入修炼状态

在李云飞的指导下，弟子们逐渐进入了打坐修炼的状态。他们感受到周围的灵气缓缓流入体内，与自身的灵力融合，整个身体变得轻盈而充满力量。

李云飞也在一旁坐下，闭上眼睛，开始自己的打坐修炼。他感受到体内的灵力在不断循环，每一次呼吸都带着强大的力量。

凌风则专注于引导体内的灵力，他的脸上露出一丝平静和满足。他知道，这次打坐修炼对于提升自己的实力至关重要。

随着时间的流逝，山坡上弥漫着一股浓郁的灵气。弟子们的呼吸变得均匀而有力，他们的体内灵力也在不断增强。李云飞感受到灵气在体内的流动，他的身体逐渐变得充盈和强大。

“要保持心神的宁静，专注于灵力的循环，不要被外界的干扰所影响。”李云飞在心中默念，他尽量让自己的心神保持平静，让灵力在体内自由流动。

弟子们也在心中默念师父的话，他们感受到灵力在体内的流动，每一次呼吸都带来新的力量。他们的脸上露出了一丝满足和喜悦，因为他们感受到自己的实力在不断提升。

经过数个时辰的打坐修炼，李云飞和弟子们的内力得到了显着的提升。他们感受到体内的灵力变得更加充盈，每一个细胞都充满了力量。

李云飞睁开眼睛，感受到体内的变化，他的脸上露出了一丝微笑。他知道，这次的打坐修炼非常成功，弟子们的实力有了显着的提升。

“大家做得很好，你们的进步让我感到非常欣慰。记住，打坐修炼不仅能够提升我们的内力，更能够让我们的心神变得更加宁静和强大。”李云飞说道，目光中透出欣慰和满意。

凌风也点头赞同：“是的，打坐修炼让我们的内力更加纯净，同时也让我们的心神更加坚韧。我们要继续保持这种状态，迎接接下来的挑战。”

在短暂的休整后，李云飞和弟子们再次整装待发。他们知道，前方的路依旧充满了未知的挑战，但他们的心中充满了坚定的信念和无尽的希望。

“凌风，我们继续前进，前方还有很多事情等着我们去完成。”李云飞坚定地说道，目光中闪烁着不屈的光芒。

凌风点了点头，目光中同样充满了坚定和决心：“无论遇到什么，我们都会一起面对。”

阳光透过树梢洒在他们的身上，李云飞和凌风带领弟子们继续向前，迎接新的挑战和希望。他们知道，只要团结一心，共同努力，就一定能够战胜一切困难，迎接更加美好的明天。

他们的脚步坚定而有力，继续向前，迎接更加光明的未来。