“任务完成，大家干得漂亮！”何建军微笑着对队员们说道。

科学家感激地握住何建军的手，“谢谢你们救了我。”

“这是我们的职责。”何建军淡然回应。

任务顺利完成，队员们回到基地，受到了上级的表扬。何建军和他的队友们不仅展现了出色的战斗力和协作能力，也赢得了更多的信任和尊重。

几天后，龙小云召集全体队员，宣布了下一阶段的训练计划。

“接下来，我们将进行更高强度的海陆空三栖训练，这将全面提升你们的综合作战能力。”她严肃地说道。

队员们虽然刚刚完成了一次艰巨的任务，但他们知道，只有不断提升自己，才能应对未来更大的挑战。

训练开始，队员们被要求在极端条件下进行长时间的体能和战术训练。他们在烈日下进行沙漠行军，在冰冷的海水中进行游泳训练，还要在高空跳伞，完成各种高难度的动作。

“我们要变得更强，才能在战场上立于不败之地！”何建军鼓励大家。

在沙漠行军中，队员们背负着沉重的装备，顶着烈日，一步一步地向前推进。沙漠的高温和干燥让每个人都倍感煎熬，但他们没有一个人放弃。

“喝点水，保持体力。”何建军提醒队员们。

在海上训练中，队员们在冰冷的海水中游泳，进行潜水作战训练。何建军带头，队员们紧随其后，他们在恶劣的海况下展现出了超强的耐力和意志力。

“我们是海陆空三栖战士，没有什么能阻挡我们！”雷战大声喊道。

高空跳伞训练是最具挑战性的项目，队员们需要从高空跳下，在空中完成各种复杂的动作，然后准确降落在指定地点。何建军和冷锋每一次都完美地完成任务，为其他队员树立了榜样。

“保持冷静，集中注意力。”何建军在跳伞前提醒大家。

在这段时间里，何建军和他的队友们不仅提升了体能和战斗技巧，也培养了更加深厚的默契和信任。他们在训练中互相鼓励，共同克服了一个又一个困难。

一天晚上，何建军和冷锋、何晨光、雷战等人在训练场边休息，看着星空下的营地，大家感慨万千。

“这些训练真是太辛苦了，但我感觉自己变得更强了。”冷锋说道。

“是啊，我们每个人都在不断进步，这就是我们坚持的意义。”何晨光说道。

“未来的任务会更加艰巨，但只要我们团结一致，就一定能战胜一切。”何建军微笑着说道。

雷战点头附和，“对，大家一起努力，没有什么能打倒我们。”