宁清澜从古长青的言语中也听得出来，她资质肯定不怎么样。

资质差也就罢了，她修行还要付出别人十倍的努力才能得到同样的收获，可见她的修行之路多难。

可是就算这样，她的长青哥哥也未曾放弃她，她一定要付出十倍，百倍的努力变强。

“百战圣法你已经完成了一个小周天，后面只需要不断运转小周天四十九次就能够运转一个大周天。”

古长青接着教导，“接下来，我要教你炼体功法百战圣体，清澜，炼体不同修法，炼体是极为痛苦的修行。

奈何你的体质，必须法体双修，否则在觉醒之前自保都难。”

“痛苦？”

宁清澜微微愣住，目光之中满是疑惑。

“因为……”

古长青说到这里，整个人气质完全发生改变，双目之中满是睿智的目光：“体修就是自残！”

“自残？”

宁清澜有些发蒙，接着俏脸有些苍白。

“没错，这是我研究出的最佳炼体方式，效果奇佳，只不过其中苦痛确实非人，清澜，你怕吗？”