因为从小没有锻炼的原因，五百米已经有相当一部分人开始撑不住了。麦格教授贴心的，给他们喂下恢复体力的药水，鼓励着他们继续努力。

过了大概十几分钟，一到三年级的学生们大多跑完了半圈，他们凭着最后的力气跑到道路的两边，以免挡住了后面还得接着跑的学长们。

结果还没来得及坐下，就被制止，教授们指挥。已经跑完步的低年级学生们扶着栏杆缓慢前进，等到呼吸和心跳都平稳下来之后，带着他们进行拉伸，一整个流程才算是结束。

中午，同学们都用幽怨的目光看着冰幻，刚打算坐下来吃饭，有几个人走到了冰幻旁边，领头的那几个刚好就是前两天才允许出校医室的学生们。

"有事?"

似乎是被这股无所谓的语气给激怒了，那人指着冰幻大声骂到:"你还好意思说你，你身为学生居然帮着学校来折磨我们，你这个学生里的叛徒！"

对此冰幻当然是毫不客气的回击了，他放下筷子转身和那个学生对视:"我折磨你们?要不是你们某些人碰一下就得进校医室，碰一下就得进校医室。

邓布利多会为了让你们体质变好一点来找我吗？我还嫌你们给我添麻烦了呢。瓷娃娃！"

"你！"那人气的连指着冰幻的手都忍不住颤抖。

冰幻直接掏出一根戒尺抽在他的手上:"你要是管不好自己的手指可以捐出去，下次再这样指着我，我就把你的手指撅起来，塞进你的屁股里，滚！"

回到座位上继续吃饭，哈利他们也叹了口气。

"要是有不这么痛苦也能增强体质的办法就好了。"罗恩这么说道。

"锻炼是没有捷径可走的。"

德拉科:"不对呀，老大。我记得你们那儿不管练体还是练气不都有什么。很厉害的果子就吃了，就可以一日千里嘛。"

冰幻:"你觉得吃那些天材地宝就轻松了吗？"

"不是这样的吗？"

"你现在身上的难受是你体质在蜕变的体现。而你服用那些东西，相当于加速了这个蜕变的过程。总量不变，时间减少你觉得会是舒服的吗？

而且没有相应的炼体功法的话，你根本就无法消化那些宝物中蕴含的强大能量，这可不像你往冰箱里放了一块蛋糕，今天吃不完，明天再吃一块就好了。如果不能完全消耗的话，你就会......嘭！"

德拉科:"大可不必如此生动形象。"