不过陈泽也能理解，如此练习虽然效果更佳，但运动量更大，难度也提高了不少，显然不利于推广。

所以目前流行的五禽戏一般都是简化版本。

而无论哪种版本的虎戏，其动作要领都在于拉伸肢体，调节呼吸，重点在于形。

相对而言，形意拳虎形的重点则在意。

真要较起真来，形意拳的虎形其实并没有多像老虎，起手式仍是左三体式，更不可能做出身体前耸，甚至四肢着地这样空门大开的姿势。

《虎形歌诀》曰：“猛虎扑食势雄勇，性属阳刚坐窝能。拳顺清气能上升，力达两掌显威风。”

练习虎形，主要是锻炼蹬足纵步、双掌劈按。

十二形拳其实是在吸收动物攻防搏斗技能的基础上形成的拳法，象形取意，重在取意。

拳法结合形象，形象服务拳法。形是体，拳为用。练习时着重提高功力和拳技，并不需要刻意追求外形相像。

这让陈泽起了点心思，既然金刚功可以通过插入武术劲力引起变化，那如果自己在五禽戏当中也插入形意拳的动作呢？

说干就干，一边盯着郭忠正，陈泽一边默默唤出了系统。

【正在检索中，请稍候......】

【检索完毕，改造中，请稍候......】

【改造完毕】

【技能：五禽戏已............】

【技能：五禽戏加载失败！】

失败？！

难道又是有什么技能冲突了？

陈泽想起之前加载双修功法失败的情况，向系统发出了疑问。

【现有技能已覆盖，无法加载】

已覆盖？无须陈泽接着追问，属性面板上的两個字段就自动亮了起来。

【金刚功Lv10（max）】；【长寿功Lv10（max）】

这是什么意思？陈泽还是第一次遇见这种情况。