想想前两次的情绪爆发，不也是同样的小事么？当然有的是引起了孩子过往的经验中的不愉快的感受。所以，我现在的理解是，不管是什么事情，说是大事还是小事没有意义，就是这件事引发了孩子过往不愉快的体验，所以对于幼小的孩子来说，就是大事，所以他要生气，说狠话；还有就是我作为父母以前没有给他一个好的榜样，于是孩子也习得了这种挑剔、埋怨和指责的习惯；再有就是我自己的成长需要，因为我打怪升级到了这个层次了，小怪都打完了，于是就来到这个比较大的困难面前。

好吧，真诚地和老天爷说：谢谢给我这样的挑战，我是很难过，是很困难，是忍不住要流眼泪，但是我接！

怎么接？用新的习惯代替老的习惯，用新的做法代替老的做法，不用语言，用行动！

好的，就把这个功课当做我假期里的主攻方向，对我自己说：加油！

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2024.7.4

昨天又有一个情绪事件！最近情绪事件频发，呵呵，氛围就是如此！

本来上午儿子就去学校的，我想着我的衣服泡着呢，等他走了后我打算放在洗衣机里脱水。

结果他上午没有走，下午才走，我从外面回来赶紧洗衣服，后来睡着了。

洗衣机在儿子房间，通常他希望我在他不在家洗衣服，我也基本上如此。昨天洗衣服的时候，发现他有很多衣服丢在洗衣机里，好像是洗过但没有及时晾晒的。

他一向如此习惯，我也清楚，我就把他的衣服全部拿出来，准备我的衣服晾好后，再把他的衣服放进洗衣机。

拿出来放哪里呢？一大堆，而且他的房间跟个狗窝似的，完全没有放的地方，于是我就放他坐的凳子上了。

后来，我睡着了，直到儿子提前回家，当他发现凳子上都是衣服时勃然大怒，“你怎么把衣服都放在凳子上？”“我怎么坐？”“凳子上都是湿的？！”当然，这其中有他的小皇帝心态，“你把衣服放在凳子上，我都没法坐了。”我要问哪，那你不知道把凳子上的衣服放在某个地方，空出位置坐吗？但我没有说，因为我发现确实凳子上湿了，而且凳子上有一层类似于布的东西，确实打湿了，而我把湿的衣服放在那里不合适。

于是，我是一副补救的心态，我说“我把椅子去晒晒吧”，儿子阴阳怪气地回答了个啥；我说“我把你的衣服晾起来吧”，儿子一万个不愿意，他刚回家，就想要自己坐着休息，关着门。好吧，我不管了，确实我做得有错，我会补救，等儿子方便时。

第二天，我趁太阳好的时候，把凳子拿到阳台上，好好地晒了一下，还拍了张照片给儿子，让他知道我做了补救；还把他的衣服重新过水了，并且还晾了起来。如果我后面的事情不做的话，他到时候又不依不饶，你不是说你要帮我把衣服晾起来的么？斤斤计较，吹毛求疵，当然同时推动我说话谨慎，说出的话就要做到，做不到就不要说。

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其实从洗衣服的这个事件中，我还有一些其他的感受。

我的感觉是，儿子常常对我挑剔和责怪，还认为只有我总是做错事，总是给他带来麻烦，而且全世界只有我是这样的，别的家长都不这样。这是从他的表情上流露出来的，而我过往就总是觉得委屈，因为很显然，世界上不是只有我做错事，比我做的错事多的家长多了去了。之前我就是据理力争，或者辩解说不是这样的，或者说其他人也会这样，或者说这是正常的，然后就被他归为“为自己开脱”“不负责任”的不讲道理，于是他就不依不饶。

我还受不了的是他的表情，他的眼神，那种鄙夷，那种看不起，那种厌恶，那种“你怎么这样”……我现在突然意识到，那个眼神是我妈妈给我的眼神，当她认为是我做错的时候，也是那种眼神“你怎么这样？”甚至当现在我和妈妈谈起往事，她虽然没有那种眼神，但是依旧认为我就是不对的，她就是合适的，她仍然坚持她的，不肯放下。过往的这种眼神给我带来的是极度的无价值感，好像我是世界上唯一的罪人，要被打入十八层地狱。

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说出来了，看到了，就放下了。

委屈的部分，我作为一个成人，我当然能够判断出儿子的解读是片面的，所以基于他对于我的固定性判断，“你就是开脱责任”，我决定要闭嘴，做错事了，其实就是做的事情不符合儿子所需，根本不是做错，我就不说话了，任他发脾气，不高兴，闹几次就好了。反正我心里知道没有什么大不了的，只是他自己认为大不了。

认为自己无价值的部分，作为一个一直在成长的成人，我当然也知道我是有很多优点的，我是常常闪着光芒的，所以自己也要忽略儿子的那种眼神，把它也视作一个年轻人对于没有达到自己所想所表现出来的态度就好了，至于与父母的这一部分，也体会到父母的无明，他们暂时也体会不到他们过往的行为的不当，更多的他们觉得每个人都有做得不好的，他们会给自己原谅，那我也就放下了。

所以，对于儿子，他口中的错，无非就是我做的和他想的不一致而已，无非就是我们两个不同个体的碰撞而已，没有什么可以上纲上线的。他只是要生气，要责备，要埋怨，要厌恶，那就任由他闹腾吧，我不需要委屈，更不需要有无价值感，我可以从这种联想中脱身出来了。多年来，只要被挑剔，被责备，被埋怨，我就往自己身上捅刀子，一刀一刀地捅，遍体鳞伤，现在我终于可以放下了，至少不再给自己伤害。

生活中满是错误，哪里哪里都是，只要不一致就是错误，至少我们都还善良，不会做恶事，根本不可能做恶事，那么还有什么不可原谅的呢，从今天起，我原谅我自己了，不管我曾经做过何种的事情，我清晰地知道，我做过的事情都可以原谅，从今开始，新的生活！因为我的心有了更多的宽容度和接纳度。至于其他人，让他们去说吧，不去理他，争辩也没有必要，做好自己的就好！这个其他人包括所有非我的人，我儿子，我父母都是！