第327章 打通中焦,一通百通

为什么别人不长黑头,有的人就长呢。在表面做工夫,跟漏水的房子会继续发霉长绿毛一样,一点用没有,得找到生黑头的身体里的原因。

长黑鼻头的人是因为中焦堵塞,这样人的特点是上寒下热,因为中焦堵塞,腰会很粗或者容易便秘,或者有糖尿病,高血压家族史。

简单的说,是吃进去的食物,代谢后的废物,因为中焦淤堵,不能顺利的排出体外,堆积成山,显现在鼻子上的油腻黑色粉刺就像垃圾堆似的样子,让人看着难受。

中焦在腹部的上腹部,是脾胃所在的位置,通中焦很多办法,可以从上往下推腹部,带脉,引火下行。

网上通中焦的锻炼方法很多,找一个适合自己的,一定要做通中焦的锻炼,单靠吃药吃东西的办法是通不了的。

而且要注意时刻有好的习惯保持中焦畅通,堵了就要赶紧疏通。中焦堵,不只是黑鼻头,绝大多数恶性疾病都跟中焦淤堵有关。

平时做菜要用猪板油,《本草纲目》里它有通三焦 ,利水道,散寒结的功效,

猪板油和猪肥肉的油功效不同,猪板油才通三焦,特别是中国土黑毛猪。

中焦通之前,不要吃太多东西,既然堆积在体内的垃圾太多,就少吃,少吃就少产生废物,也少堵塞中焦。吃的东西要干净,清淡有营养,少油盐糖。

不要吃容易堵中焦的食物。再有,大便要通畅,至少一天要一次,中焦堵,大便基本都不正常,所以肠胃里很脏,显现在鼻子上的状态才会脏兮兮的。

年轻女孩的便秘,基本上都是因为吃了太多寒凉,造成小肠太寒,像结冰了一样,运化不动,所以食物堆积在身体里,代谢缓慢,吸收不好。又因为大肠寒凉,排便无力排不出去。

为了通便,用着各种奇葩怪招,什么吃西梅喝水,吃各种水果通便。各种烈性泻药,本来肠胃就已经因为寒凉不能正常运转了,再拼命用寒凉刺激腹泻,雪上加霜,越来越严重。

不要拼命吃水果,奶茶寒凉食物。大小肠功能弱,吃进去身体的食物不能及时代谢,就跟房间里堆满饭菜,又吃不动,肯定有味腐败掉啊,显现在鼻子上,自然就是垃圾山似的黑鼻头了。

改善便秘可以先吃高剂量的鱼油通便,保证一天一次排便,再慢慢用温热属性的食物养肠胃,让肠胃暖起来,能正常运转了,排便自然就正常了。